Schnellere Erhohlung

Nach dem Skaten schneller erholt

Wer skatet, von dem wird neben der ausdauerorientierten Beanspruchung ein Höchstmaß an Koordination und Konzentration sowie Schnellkraft, Beweglichkeit und Feinmotorik gefordert. Um die schnelle Regeneration nach dem Skaten zu unterstützen, ist neben den Kohlenhydraten auch qualitativ hochwertiges Eiweiß gefragt. Milch und Milch-Produkte sind eiweißreich und enthalten zudem die Sport-Mineralstoffe Calcium und Magnesium sowie B-Vitamine. Wichtig: Nach dem Skaten die Schweißverluste mit Fruchtsaft-Schorlen oder mineralstoffreichem Mineralwasser ausgleichen.